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ローラー、メディオ。
前半から突っ込み気味に行って後半持ちこたえる作戦だったが、7分でメンタル決壊。ピークパワー絶対更新するつもりだったのに・・と半泣きで10分漕ぎきる。この1本で出し切ってしまってソリア反復できず。
終わってからパソコンでデータみたらまさかの10分ピークパワー更新成功。うれしすぎる。
10分5W/kg達成まであと少し！これを6月中に安定して出せるようにして、7月はソリア強化月間にします。
(追記)帰宅後poweragentのデータを眺めてたら、ソリア域の弱さに危機感を覚え本日2度目のローラー。
どれくらいの強度でやればベストなのかまだつかめていないので、さぐりさぐりやっていきます。