2013-01-24 ■ 荒牧純平 荒牧純平 御殿下筋トレ・ラスト. デッドリフトは90kg*10できた.スクワット90kg*10,ベンチプレス60kg*10は達成ならず. パワマ,ミドル*2.今朝ローラーをサボったので.