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御殿下ウェイト。腹筋、ベンチプレス、スクワット、ランジ、スプリットジャンプ、デッドリフト。パワマ、ミドルパワー。
筋肉が固くなってるような気がしたがウェイトを始めたら意外と抵抗なく動いてくれた。前回に比べて耐性がついたのか、もう少し重ねれば負荷を上げていけるかな。