2012-09-27 ■ 山形研一郎 山形研一郎 水曜日:ローラー修行、強弱つけてローラー。やろうと思っていたことは最後までできず、萎える。 木曜日:ローラー。前日の筋肉痛のため、カロリー消費。最近は富みに疲れが残る。