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安井さん、谷と3人で雛鶴往復。
ハムストの痛みが今朝も残っており雛鶴ではとうとうごまかしきれず残り5kmできれた。
しかも帰り安井氏が御乱心で死に体の僕は引きずられる。ひぃひぃ。
今日は筋肉痛と言い訳させてください。しかし筋トレの効果がそろそろ表れているようでmaxも出るようになった。あとはタイミングとか考えたりしてスプリントでも戦えるようにしないと。
相変わらずきつかったですが帰宅したら筋肉痛が消えていました。