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土曜日
不調。足が回らない。無理やりトルクでごまかす。特に連光寺5本目が完全に死んでおり、大変だった。

インターバル間の時間の計測をもっと厳密に
移動中緩めすぎに注意

日曜日
メディオを中心としたメニューとスプリント
スプリントはインナーで中村以外に勝ててしまった。。。みんなギヤがかけられていないのか
そして最後にスプリントでゴールラインをミスる。
30sec出力のよい値が出ていた。

とりあえず一セット新たに終わった。