2010-12-12 ■ 中村洋和 中村洋和 都内某所練。 ハンガーノックになってしまい2周目の真ん中くらいでちぎれる。全身に力が入らない。そのまま1人で走るも結局5周しかできなかった。補給したので帰りはまともだった。 西薗さんに毎日タンパク質を60g以上とるようにと言われたので考えて食べよう。