■

有田さん西薗と冬休み最後のロード練。
相模川〜小田厚〜大磯〜江ノ島往復〜平塚〜相模川。平地ばっか。
前メディオorソリア、後ろメディオ下。こんなんがずーっと続いたので、最初から最後までしんどかった。帰りの高田橋からはペースが上がって千切りあい。西薗はハンガー気味らしく、有田さんから逃げ切り1位！うへへ。
明日は軽め、木金パワトレ土曜回復走で日曜は埼玉クリテだ。メンバーがいつになくヤバそうなのが気がかりだけど。

遅くなりましたが、監督、手嶋先生、柿木先生、そして部員の皆さん、今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

185kmくらい(途中電池切れ)