三増三増三増

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三増

宮ケ瀬入り二周＋三増２＋1.5min,2min*2

一周目は徐々に弱る感じ。一気に上げられるとついて行けない。二周目も激坂でちぎれ、後ろでまとまっていこうとしたがどうも右足ふくらはぎがつりまくって踏めず一人激遅サイクリング。かなりここで脚が終わったが三増二周。一周目は頑張りつつも二周目の坂でちぎれる。学校まで行って引き返し、最後にメニュー。ソリアのつもりで突っ込んだがすぐに300Wを割って脚が止まる。かと思うと休めてしまって最後少し踏んで終わり。