自転車通学のメリット(家に帰るメリット)
- 強制的に自転車に乗る。結局帰んなきゃいけないから嫌でも毎日40km漕がされる。全然踏んでなくても自然とバイクになじむし、いい意味でアップやダウンができたりする(長すぎますが...)ペダリングも少しは改善するのでしょうか
- ちょっと疲れる。微妙にTSSが稼げるので回復力が上がる方向への刺激になるのかなあ。
- 家で寝ることができる。お布団神。
- お金の節約。自炊することにより節約可能。
自転車通学のデメリット(家に帰るデメリット)
- 通学に時間がとられる。忙しいときには少しきつい。
- 食事の質が落ちる。どうしても自炊すると同じものだけ食べてしまうし、バランスが崩れる。
11月ごろから夜に予定が入ることが多かったりいろいろバタバタしたりで家に帰るのがめんどくさく、週に3回学校泊ということが多かった。今週は全日家に帰ってみた。
最近引っ越すかどうかを結構真剣に考えているのだが、どうしたものだろうか。土日はメリットでかいんだけどなあ。
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ソリア1
メディオ
ケイデンス高めにしてやってみる。パワー的には落ちるが、終わって帰宅中に脚が回りやすい感覚を得る。
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ソリア1
JSQ
20*10 25*10 30*15 30*15
SQ
80*10 100*2 120*1 115*1 110*2
DL
70*10 70*10 70*10
BP
50*10 80*2 80*1 75*3 75*3
懸垂10kg
8*4+7
アームカール
39*10 37*7 34*8+2
背筋2.5kg
10*2
脚上げ
10*2