2019-11-14 タイヤ貼ったぞ〜 坂野匠 11/12 ウェイト デッドリフト 40*10 3 60*8 2 ベンチプレス 20*10 3 30*8 3 35*8 3 ダンベルブルガリアンスクワット 左右それぞれ 20*10 2 よく覚えてないけど確かこんな感じだった 11/14 本郷〜駒場移動、ウェイト スクワット 40*10 2 60*8 2 80*3 2 60*7 2 もっと重量上げたいけど潰れそうで怖いんだ