11/12 ウェイト デッドリフト 40*10 3 60*8 2 ベンチプレス 20*10 3 30*8 3 35*8 3 ダンベルブルガリアンスクワット 左右それぞれ 20*10 2 よく覚えてないけど確かこんな感じだった 11/14 本郷〜駒場移動、ウェイト スクワット 40*10 2 60*8 2 80*3 2 60*7 2…

11/14筋トレ腕立てとかディップスとかあとはダンベル使って色々やった。普通に体調が悪くてメディオとかパワマはやめておいた。寒いからか？

5限後に部室練。吉田がいた。明日は松下が心待にしている補講日だが、吉田は補講が一切無いらしく、六大に備えて2限の時間にターミネーターを見に行くらしい。あいるびーばっく。今思えば吉田の無表情さはターミネーターに似るところがありそう。今のところ…

11/14 ソリア 今週練習量が減っている。良くない。特殊な時間割のせいにするのはやめよう。 ソリアは少し攻めたら完遂できなかった。まだまだ弱いけど、行田までのさつきさんからのノルマは何とか届きそうな気がしてきた。 別件ですが、六大戦の余興のアイデ…

11/7 超メディオ、ソリア 一日空けてそれなりに身体が動くように。ソリアを三本ローラーでやってみた。最初二本は慣れなく、三本目でようやく普通にできるようになったが四本目で死亡。ソリアがこんなに苦手なのやばい。なんか心肺にガンガン来ている気がし…