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8/3 合宿一日目
ペース走は半分行く前にかなりきつくて、後半はアップアップでちぎれてしまった。長い時間の耐性がまだまだのよう。スプリントは相変わらず苦手だが谷さんにアドバイスをもらえたので頑張りたい。
8/4 合宿二日目
ペース走で風を受けたときにビビってしまう。パワーをしっかり出すことを意識したい。ソリアは途中でペースがガタ落ちして死んでしまった。あまりにもケイデンスが落ちてしまうのは問題。
8/5 合宿三日目
相変わらずソリア域は苦手で、身体がブレブレになってしまう。疲れたところでしっかり推進力を生むのが課題。ペース走では全然一定に踏めていないらしく、成長が感じられなかった。ロケットにならないように気を付けたい。
谷さんには一緒に練習してもらい、アドバイスもいただきました。ありがとうございます。