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2/8 ローラーメディオ(本数増)
いつも通りのセットやったが、出力が酷すぎたので追加してやった。追加分の方が圧倒的に良かったのはなぜなのか？
2/9 LT測定、スプリント
値は見ていないが、前回よりもはるかに楽に踏めていた。1本しかスプリントやらなかったが、足が重すぎる。
2/10 小山田
家出たときから足の重さを感じていて、案の定インターバル区間は酷かった。ただ、途中のハイペースにはしっかりついていけたのは良かった。
2/11 低酸素トレーニング
ローラーSST 筋トレ(少し)
低酸素トレーニング初日。想像以上にしんどくて、その後予定通りの練習メニューをこなせなかった(竹井さん、明日もよろしくお願いします)。久しぶりの3本は良い感じだった。