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1/29 SST、ソリア、筋トレ
昨日のように強メディオのつもりでかなり突っ込んで始めたがすぐにメンブレした、気持ち的に無理だったので代わりにSST。SSTは気持ちの割に運動量としてはそれなりに稼げて[kJ/気持ち]が高い。
ソリアは1本目まあまあな割に最後までそこまで落ちずになかなか。
筋トレはブルガリアンスクワットとか腕立てとか。

過去最大体重を記録した、更に重くしていきたい。