UTokyo bicycle racing team

2017-12-20から1日間の記事一覧

12/20 メディオ、筋トレ ローラーメディオ 超久しぶりだったが、昨日と打って変わって、かなりよく踏めた。筋トレ デッドリフト、自重ブルガリアンスクワット。デッドリフト上半身の筋肉がなさすぎて持っているだけで手と腕が痛い。ブルガリアンスクワットは…

12/20 筋トレ パワマミドルSFR 筋トレは上半身。 SFRは大事。改めて感じた。

12/20(水) 筋トレ パワマハイパワー 1ヶ月前より出力が落ちてて萎えた。

134号 まさかの脚重。さすがに今の体にとって2日連続のロング練はダメージがでかかった 勉強でもしますか 55km

12/17 関西シクロクロス第5戦ビワコマイアミランド C4A 2位→C3昇格 初めて参加する関西シクロクロスの大会であるが、通算200戦目という節目を迎えた歴史あるシリーズであり、参加者の多さも含め楽しみにしていたレース。コースは、琵琶湖岸のオートキャンプ…