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• 1/5 ローラー失敗、筋トレ

外走ってばっかりだったので久しぶりにローラーでしっかりメディオやろうとしたが一本目で限界になり終了。強度も上がらないのにキツいし、よくわからなかった。
そのあと筋トレ。
色々ダメだった。

• 1/6-7 検見川

運動会の主将主務合宿代理参加。ぼっち参加の広義1年生な狭義4年生にはなかなかハードなイベントでした。４年生だけど一年目だというとみんな変な顔してました笑
総務部の皆様ありがとうございました。

• 1/8 小山田ペソペソ

岡野と2人きり。小山田ペソペソ。

ペースでもっとつっこまないといけない、特に下りと平坦、前回よりはいいペースではあったけど。

ソリアは1本目のメモパあたりでついて行けなくなり、なんとなく不完全燃焼。2本目のメモパ坂はセコくツキイチしてメモパあたりからダンシングで先行した。夏はもう少し全開で行けたのだけど、どうもうまく出しきれていない感覚、その分ペースでも余力があるのであまり良くない。春先からプログレ等を入れれば戻るような気もする。

三高坂は以前よりは出し切れるようになったが、急勾配部分でのかかりが…

餅を大量に食べていたらいい感じに体重が増えてきた。