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12/28 V坂SFR 筋トレ
SFR
何故か左の足の付け根の下側が痛くなった、ポジション変えてから少し気になっている。サドルは下げたが、後ろ座りになった分もっと下げた方がいいのかもしれない。
帰りはもがきながら。腰を入れてもがくような意識にしたらいい感じにトルクがかかった気がする。

筋トレ
いつも通りブルガリアンスクワットとデッドリフト。キツイはきついが筋力をつけることを考えるともっと負荷をかけないと意味がない気がして来たので次回からもう少し重くする。フォームも最初よりはマシになった気がするし。