2017-08-29 ■ 長岡能活 長岡能活 午前 ロード ペース走とインターバル。あまり頑張り過ぎないように 50km 午後 バンク しっかりもがいて終わり 今日でインカレ前の練習は終了。ちょっと脚が疲れている感じがあるが、二日間しっかり休んで丁度良いくらいだと思われる