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7/17 ローラーメディオ
勉強も練習もなかなかやる気持ちになれず、グダグダしまくって夕方からローラーメディオ開始。あまりにもきつかった、、、ケイデンスを意識したが最初の5分でキツくてそれどころじゃなくなってしまった。が、いつもより本数を減らした分集中できた。

ローラー後は気持ちが引き締まってクズ生活から脱することができた。何もしないのが一番ダメだと認識した。