2017-07-18 ■ 安西祥幸 安西祥幸 7/17 ローラーメディオ 勉強も練習もなかなかやる気持ちになれず、グダグダしまくって夕方からローラーメディオ開始。あまりにもきつかった、、、ケイデンスを意識したが最初の5分でキツくてそれどころじゃなくなってしまった。が、いつもより本数を減らした分集中できた。ローラー後は気持ちが引き締まってクズ生活から脱することができた。何もしないのが一番ダメだと認識した。