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7/20 ローラーメディオ
今日も楽しくローラーメディオ(楽しくない)。前回よりも出力向上を目指して、前回よりも平均2W上がった。誤差かもしれないが頑張った。ケイデンスも1本目はきちんと意識して新谷先生アドバイス通りにできた。

ローラーは毎日ほとんど同じ状況を作れるので目標とか感覚とか自分の頑張り具合が良くも悪くも分かりやすいと思った。