2016-12-28 ■ 平山大生 平山大生 昨日 ローラーメディオ、短ソリア 雨なのでローラー。メディオは改善。ソリアはダメ。 今日 荒川 ペース、短ソリア、スプリント 風が強く、追い風だと危ないし向かい風だと出力安定しないしで、HIITの途中で心が折れてスプリントに変更した。