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10/8 平坦　メディオ　スプリント練習

午前休だったので実走。

10/9 パワマ　ソリア　ハイパワー

ソリアは目標を完遂できなかったのでkpを途中から下げて合計5本。

10/10 ローラーメディオ　ミドル

ミドルは3本目で猛烈に垂れた。3本目が終わった直後は足が破裂しそうなほど痛かった。