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戸塚×4→SFR
しょうもないことに、ヤビツが寒すぎたらしく喉がやられた。昨日は休んだが今日は少しいけそうだったので乗った。高強度をやると喉が破滅するので、なるべくハーハーしないように4周したのちSFR
明日も全体練は避けて、軽めのメニューになりそうだ。いやいや、レースが近いというのに情けない