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V坂メニュー練
てっきり雨だろうと思っていたが、朝起きたら降ってなくて焦った。昨晩の怠慢を嘆く。
井上プロ考案のメニュー練だったが、全く歯が立たず。高強度で足裏が痛くなるのは踵が下がってしまっているのが原因ぽいので、クリート位置を下げて踏み方を変えてみる。10本後のSFRはさすがにそこまで踏めなかった。
遅刻申し訳ありませんでした。