2015-10-20 ■ 平山大生 平山大生 ローラー HIIT→メディオ 回復するどころか落ちていく一方。どうした自分、と思って体重量ったら1ヶ月前より3キロも増えてた。原因の一つはこれか。お腹出てきてる気がするし、平地に比べて上りが弱くなってるのも頷ける。とりあえず、バイト後のシュークリームと水曜日に昼飯二回食べるのを我慢して様子を見ます。