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土曜：バンク練。個抜きのペースを把握するのが主目的。スタから3周くらいはやはり1000mのペースで突っ込んでしまう。が、7周目あたりでいいペースをつかめた気がしたのでよしとする。&クリートの固定を強めずにスタの練習をするという初歩的なミスでDHバーに強力な膝蹴りをくらわせてしまった（ダメージを負ったのは膝のほう)。

水曜：連光寺夜練。追い越した後うしろにぴったりついてくれた人のおかげでけっこう追い込めた。

木曜：ローラーソリア。ギア少なめケイデンスマシマシ。