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水曜 パワマ 無酸素パワーテスト→ソリア
前回テストしたのがほぼ一ヶ月前だったのでかなりの伸びを期待したがそれほどでもなかった。それでも上がってはいるので、めげずに頑張りたい。ソリアは負荷を少し上げたものの、途中からケイデンス維持できなくなってきて結局出力はいつも通りになってしまった。
今日 パワマ HIIT
いろいろ重なって時間がとれずこれだけ。以前より上げた負荷で完遂できたのはよかった。来週が忙しさのピークだが、白馬のためにもなんとか時間を作らなければ…。