2017-12-11 ■ 新谷佳史 新谷佳史 パワマHIIT 先週水曜と同じ負荷でやったが、この前よりも少し楽に完遂できた。また、裏側の筋肉を使うことが結構出来るようになってきた。しかし先週と違いHIITのあと気持ちが続かずそこて終了になってしまった。頑張ろう。