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御殿下にて、パワマインターバル、ミドルパワー、スクワット(未遂)、腹筋。
パワマはいい感じに追い込めたが、昨日のローラーの疲れもあったのかスクワットが全然できなくなってしまった。20kgのバーですらすでにきつい状態・・
下半身の筋トレはできそうになかったので、腹筋だけして帰宅。
けどせっかくの筋トレ日なんだからちょっと休んだりしてからやれば良かった。まだまだ自分に甘い。
きつい/きつくないとかに関わらず、目標から逆算した今こなさなければいけない練習量は必ずこなすようにしなければ。
新ジャージ、めっちゃ格好良い！早くレースでお披露目したいですね^^