山口貴矢

日曜日 つるつる
日頃から集団練習に参加できていなかったのが顕著に響いた練習だった。一人で練習すると強度の限界もそこそこのところで終わってしまうので、やはり全体練習に参加しないことには強くなれない。

月曜日 筋トレ ローラー ソリア

火曜日 筋トレ 家の近くの激坂を探してみると、15秒もがくのにちょうどいい坂があった。反復練習に取り込んでいきたい。