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木曜日：ＬＴ測定
前回よりは成長していたがまだまだ。柿木さんありがとうございました。
今日：彩湖
2周ローテ練、６周ペース、５本スプリント、その後草部と10/20インターバル１０本ほど×２
スプリントはまだ模索中なのでなんとも。次回はもっと先頭にいる時間を長くしていきたい。