2011-11-23 ■ 中村洋和 中村洋和 バンク練。周回、ハロン×2、チースプ×2、フラ2000×2、スタ400。 スタ400で座ってから踏む脚に対してうまくハンドルを引けてなくてぶれるということが判明した、体幹を意識しよう。 本番は集中してベストタイムを出したい。