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西武園バンク練。周回練、追走ハロン×２、ロケット×２、チースプ１走×２、フラ2000×２、スクラッチ。
チースプ１回目は50*15でやったところ31"2でベスト更新。２回目は51*15で32"1だった、２回目は僕が加速しきれなかったことで２走以降にも影響が出てしまった。とにかく加速しきって次に繋げないと。
フラ2000の１回目は入りがゆっくりすぎて全体的に追い込めてなかったと思う。２回目は追い込めたが先頭交代がうまくできなかったのでそこは集中して臨みたい。
スクラッチは脚のある人が多くて何もできなかった、とにかく最後まで集団にいることを目指した。人数が多いと普段より高い強度で練習できて楽しかったです。
監督は練習を見に来てくださってありがとうございました。