2011-11-23 ■ 佐藤慧弥 佐藤慧弥 日曜:バンク練@西武園 フラ2000、スタ4000など。主に団抜きの練習。 火曜:ローラー 5分331W、1分450W。 今日:バンク練@西武園 周回練、ハロンののちフラ2000、スタ4000。 スタ4000は先頭交代いい感じだったしラップの刻み方もよかった。今日は寒かったしみんな調子悪そうな感じだったので本番は装備も完璧にして1周あたりあと1秒縮められればと思います。