■

まだ足が重い…。30分ほどローラーで流して、最後だけちょっとメディオペースくらいまであげて終了。
実は新しいSpecialized
S-Worksのシューズでローラーに乗るのは初めて。やはりクリートを深くした分、腿の中心部から後ろにかけて張る感じがある。しばらくはこれで練習してみよう。