2009-12-13 ■ 三谷明範 三谷明範 木曜の筋トレから回復しないまま、今日の練習へ。ひさしぶりのロング。足が動きません…。 筋トレの疲れってなかなか抜けませんね。すこしずつ超回復していると信じて続けようと思います。