12/12 レスト
ウエイトがしたかったのに〜遅起き&課題でできず、スポ身サッカーだけ。
12/13 パワマ
10分走を3度試みたが、ロード練の疲労からか全然ふめず未遂。こういう時パッと切り上げて別のことしたい。
12/14 ウエイト Sq 100*2 90*10 dl 80*10 lp 80*10 120*15
中根とウエイト。スクワット100上がって感動。デッドリフトは駒場でしかできないから積極的に入って使いたい。どんどん上げてくぞ〜
12/16 17km
積み込み後、刺激入れ。新歓以来の荒サイ左岸を下ってたらどこかわからんくて迷子になってしまった。言問橋を探していたが、荒川かそれとも別の川にかかっているのか分からず、彷徨い走って気づけば17km。
