UTokyo bicycle racing team

11/5 筋トレ ロータリーツイスト、スクワット、ダンベル上げ
11/6 実走 ミドル
入りはスタンディングで20秒経過後シッティング。
11/7 ローラーメディオ ソリア(未遂) HIIT

週末のレース、ポイントは1+2らしい。頑張って食らいついていくぞ~