6/6 鶴峠、風張峠
久々に全休ができたので、奥多摩で実走練習。
鶴峠は名前の通り雛鶴のサイズとアップダウンを強化した感じで、斜度に合わせて適切にギアを選択する練習になった。途中までは。
後半は暑かったのもあり足が回らなくなってしまい、下りで踏めず登りはインナーローで何とか前進するという状況であった。
その後、奥多摩湖まで下り風張峠でペース走。こちらは斜度がほぼ一定なので、何とか速度をキープしながら登坂。心拍数は普段のペース走練習とだいたい同じであったが、恐らくパワーは全然出ていなかった。
走行距離と獲得標高はかなり稼げたので、ボリューム自体は良かった。
