UTokyo bicycle racing team

2016-04-06から1日間の記事一覧

ローラーを試みて終了。今週くらいまでは休みめでも罰は当たらないでしょう。疲れた。 今度からは実走かな。

パワマ 浦さん版HIIT→ミドル もうこのセットでやめようやめようと思うのにレストとると続ける気になってしまう不思議なメニュー。完遂で調子乗ってミドルピーク更新狙ったけど普通に脚がなくて惨敗。明日は全休なんですが、雨ですか、そうですか。

更新が滞りすみません。 4/3 修善寺でのバンク練。もがいた直後に足を止めてしまい自転車ごと前転し、頭から着地。病院に行きましたが異常はありませんでした。ご心配、ご迷惑おかけし申し訳ありませんでした。 4/6 パワマでメディオを試みるも、カゼ気味で1…

パワマ30秒13回3セット。きつかったけど負荷はあと0.1上げても大丈夫な気がする。

恩方ペース4.5周〜ソリア〜メディオ 170キロ たまたま授業が休講で期せずしての全休だったのでロング。さすがは2年夏学期といったところで新2年生が3人も。 自分は楽なのに周りはきつそう、車も多くてあんまり追い込めなかったが、3周目あたりから下り区間は…

恩方 ペース走4.5周→ソリア 1周目はペースが早くて千切れたもののそれ以降は割りと落ち着いた感じ。しかし最後0.5周は速攻でつき切れして終了。先頭で引いてるときはイケると思ってても後ろに下がるとき急にキツくなる。というかローテが下手すぎだ。ソリア…

恩方ペース→ソリア いまいち疲れが抜けきってなくてダメかなーとか思ってたけどやってみたら意外と踏めた。ソリアは追い込むとお腹痛い病を発症したからあまり追い込めなかった。飲み過ぎはよくない 134km

4/5 パワマソリア 久々にピークを更新した。 4/6 恩方ペース4、ソリア5 ペースがなぜかキツくて、3周目からはちぎれて待ってもらうことになってしまった。強度を下げてしまってすみません。下りでケツキンを意識して踏んでたら背筋がめちゃくちゃ痛くなった…