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実走 70km
時間的余裕を稼ぐために踏める限り踏んだ結果、身体的余裕が枯渇した。ペース〜メディオで踏んでいる中で現れる1分半ほどの上りでもそこそこ安定して踏めてたのは進歩。往路の平均出力が体重4倍ほどだったのも狙った通り。復路は振るわず。帰りも同じくらい出せるといいんだけど、まぁ、交通状況的に難しいかなぁ。