■

12/15 バンク練 西武園
人数が少なく何回も入ることができた。1週間前の落車以降練習をしていなかったためか全体的にとても弱かった。寒さ的にはバンク練ができるギリギリな気がする。
TPもやってみたがギア比を上げていなくてもローテ2周くらいで崩壊してしまった。風も強かったし慣れてない人も多かったので仕方ない。

12/16 小山田
ペース走のみで終わり。雨が降ってきて非常に寒かった。ペース走はほぼ引かずにただ耐えた。

12/17 LT測定
割と順当な結果。感覚的には中盤までがかなり楽だったので多少はLT値は上がっているだろうか。しかし最近そういった練習をしていないので上がっていなくても不思議ではない。
柿木さん今回もありがとうございました。
測定後少しだけ筋トレ。駒場の筋トレ場は無法地帯だった。

12/18 筋トレ
治安が確保されている御殿下にて。