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福島合宿１日目
福島涼しい。
ペース走その１:加藤さん、山本さん、依田と。猪苗代湖の眺めが良かったので精神的に穏やかだった。
短時間インターバル:終盤垂れまくった。１番強化しないといけない領域。
ペース走その２:平坦にて。高ケイデンスを意識した。
平地:岡野さんと。気付いたら終わった。同じくケイデンス高めだった。
麓から宿までの坂での岡野さんの爆上げについていけなかった。