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火曜
SFR
ベダルを一歩一歩踏む感じではなくできるだけ速く回すことを意識してやったら結構足にきてよかった。

水曜
ソリア
最後まで目標出力は維持できた。最近ビビってパワマのスタートボタンが押せない…。

今日
5分走、ミドル、ローラーSFR
メディオをやろうと思ったがどれぐらいの出力を目標にすれば良いのか分からず中途半端な感じになってしまった。