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昨日 パワマ SFR→HIIT→ミドル
ミドル一本目で目標出力越えようとして残りがカスカスになるよりは、目標下げてもできるだけ三本揃える方がいいのかも。どうしてももがきが単発で終わってしまうので…。
今日 ローラー HIIT
ソリアもやろうと思ったけど一本もできず。悔しいけど、三日連続HIIT+αは自分にはまだ早いのかも。