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稲城夜練。
V坂で調子見で突っ込んだら昼飯が出てきかけたので落ち着くまでSFR5本。サドルが高いのかすぐに脛のあたりが痛くなり上手く踏めず。サドルを1cm弱下げて連光寺へ。1本目はペースで4分ソリア。2、3本目はシェルター前坂をもがききるミドルパワー要素を取り入れた3分ソリア。もはやソリアではないか。SFRのおかげか平坦も垂れずにしっかり踏めた。