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中村さんと御殿下。
パワマインターバル、ミドルパワー、スクワット、腹筋、ベンチプレス、レッグなんちゃら(忘れた)。
ウェイトは火曜日だし軽めにしようと思ったが軽すぎた。来週は「追い込みつつ、軽め」で。