ローラー．まるで合宿中かのような疲労が体にたまってる…．早く気持ちよく寝たい．

林と御殿下。 パワマインターバル、ミドルパワー、スクワット、ランジ、レッグプレス。 いつも以上にパワマがキツくて筋トレであまり追い込めず。

中村さんと御殿下。 パワマインターバル、ミドルパワー、スクワット、腹筋、ベンチプレス、レッグなんちゃら(忘れた)。 ウェイトは火曜日だし軽めにしようと思ったが軽すぎた。来週は「追い込みつつ、軽め」で。