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日曜、水曜とバンク練。
チースプは50と51を試したが、50のほうがよさそう。とにかく追走などしながらたくさん走った。なぜか水曜にハロンベスト12秒5が出た。
火曜に10分286W
今日部室前で西薗さんに会い、いろいろ話を聞く。伸び悩んでるならアプローチを変えてみては？心肺や精神的に攻めるよりは筋肉的に攻めてみたらどうか、とのこと。たしかに・・・。